心脏病病人生活指南(二)
译/丁伟平6 散 步
散步是改善心脏病病人情绪的好方法。在最初的五六分钟内要尽量慢走,身体情况不佳时应避免快走。早晨寒冷时、上陡坡时更要小心。
散步要按医生的运动处方进行,不要超过运动负荷试验所确定的安全范围。每天要按自己的方案散步,时刻注意身体变化。喜欢牵着狗散步的心脏病病人要注意,带狗散步虽很有趣,但牵着狼犬那样力量大的狗,要注意预防诱发心脏病。
7 洗 澡
心脏病病人洗澡时水的温度要因季节和浴室环境而有所差异,不能一概而论。一般在40+1℃比较好。浴室温度对老年人也很重要 ......
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